课程分类:职业素养
授课老师:丁冠清
适用对象:企业员工 管理人员
课程报价:15000元
会员价格:9.5折
授课时长:2天
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课程收益:
培训导师介绍 丁冠清
清华大学项目导师、催眠治疗师、训练师、NLP教练、家庭系统排列导师
研究方向:佛学儒学在身心家庭中及企业管理中的应用、催眠技术、NLP教练、家庭系统排列及其应用
博客: http://ziranzhizi609.blog.bokee.net/
总裁网名师专访:http://news.chinaceot.com/read_ac20427_p1.htm
优酷视频:http://u.youku.com/user_video/id_UOTU5ODQyNzY=.html
课程目标及收益
1 掌控情绪,再造潜意识,重塑有利信念!
2 消解工作倦怠,清除负面情绪!
3 释放不良情感,强化正面情绪,改善与组织关系!
4 了解压力产生的来源,掌握调节压力的技巧
5 激励自己克服恐惧和障碍为顾客你提供的优质服务
6 快速消除负面情绪的困扰,实现高效工作
7与自己沟通,了解自己更多,最终掌握自我管理的艺术,
课程内容:
压力与情绪管理课程大纲(2天)
导师介绍
一总纲领和九条假设
互动分享:黄金搭档
游戏:飓风与太阳
开场游戏:伙伴
四大基本情绪及其作用
喜悦(成长,进步)
愤怒(保护,守卫)
悲伤(结束,释放)
恐惧(躲避,逃命)
如何使用不同的情绪?如何调控情绪
自我激励的三种方法
1)观念思想
2)有声语言
3)无声的肢体语言
二十种工作品格的形成
双因果法则
游戏:障碍与力量
心态的基本元素——心念。
如何训练心念
训练心念的六字诀
宁静致远的心灵状态
二 工作氛围工作状态激励
1 工作和生活中的十种善的行为
1)分享 2)同情 3)正知正解
4)真实语 5)庄重语 6)柔软语赞叹祝福语
7)合和语 8)护生惜物 10)随喜乐助
10)守夫妇之道,守中道
2 信念如何形成的?
1) 重大事件环境
2) 不断重复
3 游戏:信念雕塑
4 对挫折和压力的五种态度
1)一个学习的机会
2)一次了解自己和了解别人的机会
3)一次能力的提升和技巧的完善
4)一次增强意志力和发展潜能的练习
5)一个必须坚持才会赢的游戏
5 游戏:激情团队
6 黄金思维程式
1)找到帮助在哪里?
2)想实现什么结果?
3)要停下哪些想法和行为?
4)还有哪些要提升?
5)要采取什么行动?
6)立刻开始行动!
7 呼吸与情绪:142呼吸法
现场练习,互动练习
8 饮食与情绪
三种食物:1 悦性食物 2 中性食物 3 惰性食物
9 竞赛互动:工作激情
10 现场作业:感谢的消息
11 思维游戏:关系的牌局
12 思考与讨论
13 关系互动体验:创造与感动
人生的四种
14 尾声互动:舞动的圆环
员工作业设计:结束的叮嘱
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